Hol dir 5 einfache Tools zur Soforthilfe bei Stressreaktionen

– in weniger als 5 Minuten anwendbar.

🔹 Mini-Atemübung
🔹 Audio für den Start in den Tag
🔹 Reset für zwischendurch
🔹 Einschlafhilfe
🔹 Check-out für den Feierabend

 

PDF mit einer 60-Sekunden-Übung für mehr Ruhe im Körper.

Für alle, die spüren wollen, wie Regulation geht.

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